WIEK: 2. WAGA:23 3. WZROST:173/4 4. WYMIARY: -biceps:49 -udo:77 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat bez przerwy 6. DIETA:specjalna rozpiski przez treneea -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka lat na sucho /na cyklu od 21,5roku życia z przerwami na pełen odblok więc około rok na soku zliczajac 8. TRENING: 9. [...]
Tej, nie kumam tych wyliczen. Masz 4 intensywne treningi na silowni w tygodniu. One sa po godzinie czy jak? Bo liczysz tylko dwa a reszta to aeorby? Bedac ponad 10 lat mlodszy, 20 kg ciezszy, trenujac silowo wiecej masz takie zapotrzebowanie jak ja. Nauka jest niezbadana. Masz raczej zapotrzebowanie kolo 3200. Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu [...]
[...] boldek jeszcze sporo nie zagosci, asdf0r boisz sie o o pytonga ? jeszcze pol roku temu no moze troche dluzej nikt tu o boldzie nie wspominal kazdy tlyko deke kul bo byla za***ista, teraz zmienilo sie to o 180 a tak btw to w wieku 16 lat nawet bym nie czytal etykiety bolda, co dopiro go wbijac Zmieniony przez - -Farmer- w dniu 2006-03-05 20:13:15
Moim zdaniem to paranoja dawać paruletnim dzieciem sztangę do ręki W taki wieku powinna być ogólnorozwojówka a nie ćwiczenia siłowe 13-14 lat - to wg mnie dolna granica na lekkie treningi siłowe z dużą ilością powt i przewagą treningów ogólnorozwojowych nad siłówką - i wyłącznie pod opieką profesonalisty ------------------------------ *Nie ma [...]
[...] mógł uczyć i u kogo tych styli - brak odpowiedzi. Co do uczenia się MT w Chinach jak pisze w biografii to też ściemnianie jest. MT dopiero od niedawna wchodzi do chin - 20 lat temu nie bylo o tym mowy by byl tam jako taki nauczyciel MT i by Ochniowski byl tam na tyle dlugo by mogł się czegoś nauczyć. wysle do niego maila i się zapytam - [...]
łoojjj imrahil ja mialem 13-14 lat i zarlem suple i nie gadal glupot ze nic nie daja i nie potrebuje zreszta to jego decyzja czy bedzie jadl czy nie pozdrawiam
Może zbyt ostro powiedziane, ale faktycznie - podaj najpierw ile masz lat, a najlepiej wypełnij profil. Z resztą nie oczekuj, że ktoś tu będzie się starał przekonać Cię do sterydów Mateusz Pazdan Administrator
[...] tam nie tylko suplement "kreatyna" na k. jest stosowany Jazda, dlaczego mono to syf, rzadamy uzasadnienia. Nie porownuj kreatyny do mety bo to swiadczy o Twoim poziomie wiedzy. No napisz nam jaka to masz diete o ktorej mozemy pomarzyc ? Oraz pochwal sie staruszku ilez to Ty masz lat ze nas tak besztasz ? Bo narazie widac ze max 13...
1.WIEK:27 2.WAGA: 100 3.WZROST:186 4.WYMIARY: BICEPS:45,5 KLATA:121 UDO: 63 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:ok 8 lat ale z wieloma przerwami 6.DIETA w normie na odp.poziomie BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:w latach 97-99 kilka omnadrenowych,pozniej w 2000 1 cykl:test.prolongatum+metka,ostatnio w 2004 [...]
dopiero sie skumałem że nie podałem linka do tego kiokushin od lat 6. starość nie radość. http://www.gkkk.pl/ Zmieniony przez - ma-karon w dniu 2010-09-16 14:13:50
On stosuje mk z hades hegemony Lodzianin - rzekomo są firmy które mają badania na potwierdzenie składu z labo... poza tym znasz rynek juz xx lat więc wiesz że co firma to obyczaj %-) Zmieniony przez - Siodema w dniu 2016-08-03 13:32:55
[...] obwody w porownaniu do moich (moja waga okolo 80+) sa wieksze, chociaz nawet nigdy sie na to nie natawialem, to byl efekt uboczny treningu na sile jaki prowadze juz kilka lat. Wiec co ty tutaj bedziesz mowil o podstawach czy cwiczyc czy nie jesli widac efekty twojego treningu i toku rozumowania. Wiek,saz na silowi a poziom zaawasowaia to 2 [...]
2006-08-05 13:54:05 kto: saib__ kogo: Qpczas blokada: 1 Dostałeś go, na 7 dni (!), za odświeżanie tematu sprzed paru lat. W Twoim interesie jest upomnienie się o zdjęcie. 2006-08-24 11:16:40 kto: saib__ kogo: Qpczas blokada: 0
1. WIEK:31 2. WAGA:61 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:107 -udo:nie wiem -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:w sumie to pare lat ok 4-5 6. DIETA: jem wszystko i duzo ale nie tyje -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 przerwany deca+susta+meta przerwalem w 5 tygodniu 8. TRENING:masa sila 4 dni w tygodniu 9. [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 69 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 100 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat ale miałem długie przerwy 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 25% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 14 [...]